Сеть центров йоги в Краснодаре
Два зала
10 направлений йоги
Квалифицированные преподаватели
Йога в гамаках
Тематические мероприятия
Наш адрес: ул. Конгрессная, 27
10 направлений йоги
Квалифицированные преподаватели
Йога в гамаках
Тематические мероприятия
Наш адрес: ул. Конгрессная, 27
Сеть центров йоги в Краснодаре
Два зала
10 направлений йоги
Квалифицированные преподаватели
Йога в гамаках
Тематические мероприятия
Наш адрес: ул. Конгрессная, 27
10 направлений йоги
Квалифицированные преподаватели
Йога в гамаках
Тематические мероприятия
Наш адрес: ул. Конгрессная, 27
Благотворительная йога в парке — переходи в Телеграм-канал по ссылке
«Место силы» – это пространство, созданное с любовью и заботой о вас
Мы создали его для того, чтобы вы почувствовали себя спокойно, расслабленно, уютно. Чтобы на время практики вы забыли о заботах, проблемах, страхах и сосредоточились на себе, своих ощущениях и осознаниях.
В студии обустроено два зала: «Шанти» и «Лакшми»
- ШантиЗал предназначен для больших групп.
Мы ответственно подошли к выбору оборудования, поэтому, у нас нескользящие коврики для йоги, а также, всё необходимое оборудование, которое требуется для эффективных занятий: блоки, ремни, мячики и тёплые пледы для комфортного погружения в медитацию. - ЛакшмиЗал для малых групп, индивидуальных занятий, семинаров, мастермайндов.
Это небольшое пространство для практик и небольших мероприятий.
Выберите практику, которая подходит именно вам
Каждое занятие в нашей студии направлено на работу с телом, умом и эмоциями.
Женская йога - это практика в традиции хатха-йоги, которая учитывает особенности женского тела. Практика направлена на женское здоровье, развитие гибкости и укрепление мышц. Также, во время занятия мы работаем с эмоциями и чувствованием себя и своего тела.
Особое внимание в конце занятия уделяется работе по снятию стресса и расслаблению.
Результат, который вы получите:
• Укрепление здоровья
• Спокойное, расслабленное состояние
• Улучшение форм тела и самочувствия
• Гибкость и сильные мышцы
Особое внимание в конце занятия уделяется работе по снятию стресса и расслаблению.
Результат, который вы получите:
• Укрепление здоровья
• Спокойное, расслабленное состояние
• Улучшение форм тела и самочувствия
• Гибкость и сильные мышцы
Аштанга йога имеет определенную последовательность асан. Асаны выполняются друг за другом в строгом порядке, не пропускаются и не добавляются. Последовательность осваивается постепенно, от простого к сложному, обеспечивая таким образом травмобезопасность.
Регулярные занятия аштанга йогой подарят вам гибкое, сильное и подтянутое тело, а также помогут обрести внутреннее спокойствие.
Регулярные занятия аштанга йогой подарят вам гибкое, сильное и подтянутое тело, а также помогут обрести внутреннее спокойствие.
Мягкая йога в низком гамаке — идеальная практика для знакомства с гамаками. Это очень нежное и бережное направления для мягкого вытяжения и укрепления всего тела.
Здесь мало силовых асан, зато много работы с тазобедренным суставом, что очень полезно для женщин.
Перевернутые асаны здесь присутствуют в мягком исполнении, когда голова и плечи находятся на коврике.
Здесь мало силовых асан, зато много работы с тазобедренным суставом, что очень полезно для женщин.
Перевернутые асаны здесь присутствуют в мягком исполнении, когда голова и плечи находятся на коврике.
Кундалини-йога — позволяет путём интенсивных дыхательных и двигательных упражнений «разбудить» энергию в теле человека и запустить её интенсивное движение в нужном направлении.
Занимаясь кундалини йогой регулярно, вы заметите, что у вас появляется больше энергии и жизненных сил.
Занятия кундалини-йогой развивают физическую выносливость, улучшают настроение и самочувствие, помогают наладить психоэмоциональное состояние, избавиться от обид, злости, гнева и страха.
Занимаясь кундалини йогой регулярно, вы заметите, что у вас появляется больше энергии и жизненных сил.
Занятия кундалини-йогой развивают физическую выносливость, улучшают настроение и самочувствие, помогают наладить психоэмоциональное состояние, избавиться от обид, злости, гнева и страха.
Аэройога — относительно новый вид йоги, где практики проходят с использованием дополнительного оборудования — подвесного гамака (полотна ткани).
Аэройога — отличный способ одновременно нагрузить мышцы и качественно расслабить тело, вытянуть позвоночник, мышцы, связки. Практики включают полностью перевернутые положения, что способствует омоложению, укреплению сердечно-сосудистой системы, мягкому вытяжению позвоночника.
Аэройога — отличный способ одновременно нагрузить мышцы и качественно расслабить тело, вытянуть позвоночник, мышцы, связки. Практики включают полностью перевернутые положения, что способствует омоложению, укреплению сердечно-сосудистой системы, мягкому вытяжению позвоночника.
Этот вид йоги предназначен для восстановления внутреннего источника энергии и радости, снижения стресса, развития устойчивости, выносливости, гибкости через формы тела, дыхание, техники концентрации и медитации.
В результате вы наполнитесь энергией, которой хватит и для ваших дел, и поделиться с близкими и друзьями.
В результате вы наполнитесь энергией, которой хватит и для ваших дел, и поделиться с близкими и друзьями.
Принцип второй.
В йоге нет достигаторства и насилия над собой. Есть наслаждение и чувственность. Вы работаете над своим телом из любви, а не из неприятия себя.
Принцип третий.
В йоге нет жестких привязок к цифрам: минус 10 см в талии или минус 5 кг на весах. Есть ответы на вопросы – как я хочу себя чувствовать? Как я хочу выглядеть?
Принцип четвертый.
В йоге нет автоматизмов и однообразия, например, три подхода по десять раз. Есть бесконечное количество вариаций последовательностей, которые помогают вам расслабить мозг и исцелить тело.
Принцип пятый.
В йоге нет ограничений желаниям. Есть расстояние до них и количество труда, которое нужно будет вложить.
В йоге нет достигаторства и насилия над собой. Есть наслаждение и чувственность. Вы работаете над своим телом из любви, а не из неприятия себя.
Принцип третий.
В йоге нет жестких привязок к цифрам: минус 10 см в талии или минус 5 кг на весах. Есть ответы на вопросы – как я хочу себя чувствовать? Как я хочу выглядеть?
Принцип четвертый.
В йоге нет автоматизмов и однообразия, например, три подхода по десять раз. Есть бесконечное количество вариаций последовательностей, которые помогают вам расслабить мозг и исцелить тело.
Принцип пятый.
В йоге нет ограничений желаниям. Есть расстояние до них и количество труда, которое нужно будет вложить.
Пять принципиальных отличий йоги от фитнеса
Важно о них знать, потому что они невероятно ценны для каждой из нас
Принцип первый.
В йоге нет места сравнениям и оценкам. Никто не лучше и никто не хуже. Есть процесс, в который заходят с полным доверием и погружением в ощущения своего тела
Важно о них знать, потому что они невероятно ценны для каждой из нас
Принцип первый.
В йоге нет места сравнениям и оценкам. Никто не лучше и никто не хуже. Есть процесс, в который заходят с полным доверием и погружением в ощущения своего тела
Стоимость занятий
В нашей студии действуют единые абонементы. По ним вы можете записываться на любые практики, подходящие вам по нагрузке и по времени.
Абонемент на 4 занятия
Действие абонемента – 1 месяц
2400₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 8 занятий
Действие абонемента – 2 месяца
4600₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 12 занятий
Действие абонемента – 3 месяца
6600₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 16 занятий
Действие абонемента 4 месяца
8000₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Наша команда сертифицированных инструкторов
- Юлия КузьмичеваПреподаватель направления Мягкая йога для трансформации
- Виталина ХохринаПреподаватель Фрэш йоги, йога здоровая спина, аэройоги, аэройоги для начинающих
- Ангелина НазаренкоПреподаватель Умной йога-растяжки и йоги для детей
- Анастасия ВасильеваПреподаватель Женской йоги
Девушки говорят о нас
Ответы на часто задаваемые вопросы
Выбирайте в расписании то занятие, которое вам подходит по времени.
Вообще, вы можете выбрать любое направление, потому что все практики, которые проходят в нашей студии адаптированы как для начинающих, так и для продолжающих. А наши преподаватели – профессионалы своего дела и будут к вам особенно внимательными, если вы совсем новичок.
К тому же, приобретая абонемент, вы можете попробовать каждое направление и выбрать то, которое понравится.
Вообще, вы можете выбрать любое направление, потому что все практики, которые проходят в нашей студии адаптированы как для начинающих, так и для продолжающих. А наши преподаватели – профессионалы своего дела и будут к вам особенно внимательными, если вы совсем новичок.
К тому же, приобретая абонемент, вы можете попробовать каждое направление и выбрать то, которое понравится.
Йога не требует физической подготовки. Наоборот, с помощью йоги вы укрепите свои мышцы, станете гибче и подвижнее. Вы увидите как поменяется ваше тело, фигура станет подтянутее, улучшится состояние кожи.
У йоги практически нет ограничений, для большинства заболеваний есть вариации выполнения. Вы можете заранее сообщить о своем состоянии тренеру и для вас подберут альтернативу той или иной асане.
Но если у вас есть какое-то заболевание и вы сомневаетесь, то посоветуйтесь с лечащим врачом.
Но если у вас есть какое-то заболевание и вы сомневаетесь, то посоветуйтесь с лечащим врачом.
Для занятий требуется удобная спортивная одежда. В зале мы занимаемся босиком или в носочках.
Коврики, блоки и ремни для йоги, которые могут потребоваться на занятии у нас есть. Также, в студии есть кулер с водой.
Коврики, блоки и ремни для йоги, которые могут потребоваться на занятии у нас есть. Также, в студии есть кулер с водой.