Сеть центров йоги в Краснодаре
16 направлений йоги
Йога для детей
Аэройога
Квалифицированные преподаватели
Наш адрес: ул.Зиповская, 34, к.1
Йога для детей
Аэройога
Квалифицированные преподаватели
Наш адрес: ул.Зиповская, 34, к.1
Благотворительная йога в парке — переходи в Телеграм-канал по ссылке
«Место силы» – это пространство, созданное с любовью и заботой о вас
Мы создали его для того, чтобы вы почувствовали себя спокойно, расслабленно, уютно. Чтобы на время практики вы забыли о заботах, проблемах, страхах и сосредоточились на себе, своих ощущениях и осознаниях.
В студии обустроено два зала: «Сарасвати» и «Лакшми»
- СарасватиЗал предназначен для групповых занятий.
Мы ответствнно подошли к выбору оборудования, поэтому, у нас нескользящие коврики для йоги, а также, всё необходимое оборудование, которое требуется для эффективных занятий: блоки, ремни, мячики и тёплые пледы для комфортного погружения в медитацию. - ЛакшмиЗал для мини-групп, индивидуальных занятий, семинаров, мастермайндов.
Это пространство мы создали особенно уютным, чтобы вы чувствовали себя как дома. Здесь мягкие подушки и кресла, пушистый ковер, ароматный травяной чай и душевные беседы.
Выберите практику, которая подходит именно вам
Каждое занятие в нашей студии направлено на работу с телом, умом и эмоциями.
Женская йога - это практика в традиции хатха-йоги, которая учитывает особенности женского тела. Практика направлена на женское здоровье, развитие гибкости и укрепление мышц. Также, во время занятия мы работаем с эмоциями и чувствованием себя и своего тела.
Особое внимание в конце занятия уделяется работе по снятию стресса и расслаблению.
Результат, который вы получите:
• Укрепление здоровья
• Спокойное, расслабленное состояние
• Улучшение форм тела и самочувствия
• Гибкость и сильные мышцы
Особое внимание в конце занятия уделяется работе по снятию стресса и расслаблению.
Результат, который вы получите:
• Укрепление здоровья
• Спокойное, расслабленное состояние
• Улучшение форм тела и самочувствия
• Гибкость и сильные мышцы
Аштанга йога имеет определенную последовательность асан. Асаны выполняются друг за другом в строгом порядке, не пропускаются и не добавляются. Последовательность осваивается постепенно, от простого к сложному, обеспечивая таким образом травмобезопасность.
Регулярные занятия аштанга йогой подарят вам гибкое, сильное и подтянутое тело, а также помогут обрести внутреннее спокойствие.
Регулярные занятия аштанга йогой подарят вам гибкое, сильное и подтянутое тело, а также помогут обрести внутреннее спокойствие.
Вечерняя йога в мини-группе — это занятия в группах до 4 человек в малом зале в удобное время. Практики мягкие и спокойные — то, что нужно после напряженного рабочего дня. Занятия проходят ежедневно с понедельника по пятницу. Такие занятия идеально подойдут:
•новичкам
•тем, кому важен более индивидуальный подход
•тем, кто предпочитает мягкие практики
•тем, кто любит камерную обстановку
•новичкам
•тем, кому важен более индивидуальный подход
•тем, кто предпочитает мягкие практики
•тем, кто любит камерную обстановку
Fly yoga — направление, которое совмещает в себе йогу, стретчинг и элементы воздушной гимнастики.
Fly yoga гармонизирует эндокринную, пищеварительную и дыхательную системы. А также, за счет активации движения лимфы уходит лишняя вода и лишний вес.
Также, на занятиях активно тренируются мышцы, мягко вытягивается позвоночник и снижается уровень стресса.
Fly yoga гармонизирует эндокринную, пищеварительную и дыхательную системы. А также, за счет активации движения лимфы уходит лишняя вода и лишний вес.
Также, на занятиях активно тренируются мышцы, мягко вытягивается позвоночник и снижается уровень стресса.
Мягкая йога в низком гамаке — направление для начинающих и тех, кто хочет познакомиться с гамаками. Это мягкая практика, где много внимания уделяется вытяжению тела. Все асаны выполняются с использованием гамака, это идеальная практика для укрепления мышц и для того, чтобы подтянуть силуэт.
Инь-йога
Инь-йога — расслабляющая медитативная практика. Здесь нет динамики, зато очень много статичных асан для мягкого вытяжения и расслабления всего тела, а также, ума.
Инь-йога помогает активировать женскую внутреннюю энергию, особенно это актуально при стрессах, бешеном ритме жизни и сильное внутреннем напряжении.
Что вы получите за час практики:
•Ментальное и физическое расслабление
•Освобождение от негативных эмоций
•Осознания и ясность Ума
•Легкое и наполненное энергией тело
Инь-йога помогает активировать женскую внутреннюю энергию, особенно это актуально при стрессах, бешеном ритме жизни и сильное внутреннем напряжении.
Что вы получите за час практики:
•Ментальное и физическое расслабление
•Освобождение от негативных эмоций
•Осознания и ясность Ума
•Легкое и наполненное энергией тело
Аэройога (йога в высоком гамаке) — достаточно интенсивная практика, где преподаватель с максимальной пользой для учеников чередует силовые асаны с позами расслабления.
Также, здесь присутствуют перевернутые положения, которые прекрасно снимают компрессию с позвоночника, улучшают работу мозга, снимают сопротивление с тела, ума и сознания.
Такая практика отлично подойдет тем, кто хочет дать качественную нагрузку своему телу, мышцам, а потом кайфануть в расслаблении.
Также, здесь присутствуют перевернутые положения, которые прекрасно снимают компрессию с позвоночника, улучшают работу мозга, снимают сопротивление с тела, ума и сознания.
Такая практика отлично подойдет тем, кто хочет дать качественную нагрузку своему телу, мышцам, а потом кайфануть в расслаблении.
Этот вид йоги предназначен для восстановления внутреннего источника энергии и радости, снижения стресса, развития устойчивости, выносливости, гибкости через формы тела, дыхание, техники концентрации и медитации.
В результате вы наполнитесь энергией, которой хватит и для ваших дел, и поделиться с близкими и друзьями.
В результате вы наполнитесь энергией, которой хватит и для ваших дел, и поделиться с близкими и друзьями.
Принцип второй.
В йоге нет достигаторства и насилия над собой. Есть наслаждение и чувственность. Вы работаете над своим телом из любви, а не из неприятия себя.
Принцип третий.
В йоге нет жестких привязок к цифрам: минус 10 см в талии или минус 5 кг на весах. Есть ответы на вопросы – как я хочу себя чувствовать? Как я хочу выглядеть?
Принцип четвертый.
В йоге нет автоматизмов и однообразия, например, три подхода по десять раз. Есть бесконечное количество вариаций последовательностей, которые помогают вам расслабить мозг и исцелить тело.
Принцип пятый.
В йоге нет ограничений желаниям. Есть расстояние до них и количество труда, которое нужно будет вложить.
В йоге нет достигаторства и насилия над собой. Есть наслаждение и чувственность. Вы работаете над своим телом из любви, а не из неприятия себя.
Принцип третий.
В йоге нет жестких привязок к цифрам: минус 10 см в талии или минус 5 кг на весах. Есть ответы на вопросы – как я хочу себя чувствовать? Как я хочу выглядеть?
Принцип четвертый.
В йоге нет автоматизмов и однообразия, например, три подхода по десять раз. Есть бесконечное количество вариаций последовательностей, которые помогают вам расслабить мозг и исцелить тело.
Принцип пятый.
В йоге нет ограничений желаниям. Есть расстояние до них и количество труда, которое нужно будет вложить.
Пять принципиальных отличий йоги от фитнеса
Важно о них знать, потому что они невероятно ценны для каждой из нас
Принцип первый.
В йоге нет места сравнениям и оценкам. Никто не лучше и никто не хуже. Есть процесс, в который заходят с полным доверием и погружением в ощущения своего тела
Важно о них знать, потому что они невероятно ценны для каждой из нас
Принцип первый.
В йоге нет места сравнениям и оценкам. Никто не лучше и никто не хуже. Есть процесс, в который заходят с полным доверием и погружением в ощущения своего тела
Стоимость занятий
В нашей студии действуют единые абонементы. По ним вы можете записываться на любые практики, подходящие вам по нагрузке и по времени.
Абонемент на 4 занятия
Действие абонемента – 1 месяц
2400₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 8 занятий
Действие абонемента – 2 месяца
4600₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 12 занятий
Действие абонемента – 2 месяца
6600₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 16 занятий
Действие абонемента – 2 месяца
8000₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Наша команда сертифицированных инструкторов
- Наталья ЯковлеваОсновательница студии, преподаватель Женской йоги
- Марина СамсоненкоОсновательница студии, преподаватель онлайн и офлайн практик. В студии Марина проводит массаж поющими тибетскими чашами, медитации и другие групповые мероприятия.
- Алёна СурковаПреподаватель направления Fly yoga и аэройога (перезагрузка в гамаках)
- Алёна НижникПреподаватель йоги для восстановления и расслабления
- Эмма ЧайкаПреподаватель женской йоги, вечерней динамичной йоги, аэройоги для начинающих, мягкой йоги в низком гамаке, вечерней мягкой йоги, йоги для вытяжения и восстановления тела
- Инна АвраменкоПреподаватель Женской йоги и вечерней мягкой йоги
- Ирина ВолковаПреподаватель Горячей йоги
- Виктория КузнецоваПреподаватель йоги для восстановления и расслабления, вечерней мягкой йоги в мини-группе
- Юлия ВахраневаПреподаватель вечерней динамичной йоги и инь-йоги
- Анна МасловаПреподаватель аэройоги, стретчинга и аштанга йоги
- Яна ЦорионоваПреподаватель йоги для детей и мягкой йоги
- УльянаПреподаватель женской йоги
Девушки говорят о нас
Ответы на часто задаваемые вопросы
Выбирайте в расписании то занятие, которое вам подходит по времени.
Вообще, вы можете выбрать любое направление, потому что все практики, которые проходят в нашей студии адаптированы как для начинающих, так и для продолжающих. А наши преподаватели – профессионалы своего дела и будут к вам особенно внимательными, если вы совсем новичок.
К тому же, приобретая абонемент, вы можете попробовать каждое направление и выбрать то, которое понравится.
Вообще, вы можете выбрать любое направление, потому что все практики, которые проходят в нашей студии адаптированы как для начинающих, так и для продолжающих. А наши преподаватели – профессионалы своего дела и будут к вам особенно внимательными, если вы совсем новичок.
К тому же, приобретая абонемент, вы можете попробовать каждое направление и выбрать то, которое понравится.
Йога не требует физической подготовки. Наоборот, с помощью йоги вы укрепите свои мышцы, станете гибче и подвижнее. Вы увидите как поменяется ваше тело, фигура станет подтянутее, улучшится состояние кожи.
У йоги практически нет ограничений, для большинства заболеваний есть вариации выполнения. Вы можете заранее сообщить о своем состоянии тренеру и для вас подберут альтернативу той или иной асане.
Но если у вас есть какое-то заболевание и вы сомневаетесь, то посоветуйтесь с лечащим врачом.
Но если у вас есть какое-то заболевание и вы сомневаетесь, то посоветуйтесь с лечащим врачом.
Для занятий требуется удобная спортивная одежда. В зале мы занимаемся босиком или в носочках.
Коврики, блоки и ремни для йоги, которые могут потребоваться на занятии у нас есть. Также, в студии есть кулер с водой.
Коврики, блоки и ремни для йоги, которые могут потребоваться на занятии у нас есть. Также, в студии есть кулер с водой.