Сеть центров йоги в Краснодаре
13 направлений йоги
Йога для детей
Медитации
Квалифицированные преподаватели
Наш адрес: ул.Зиповская, 34, к.1
Йога для детей
Медитации
Квалифицированные преподаватели
Наш адрес: ул.Зиповская, 34, к.1
Благотворительная йога в парке — переходи в Телеграм-канал по ссылке
«Место силы» – это пространство, созданное с любовью и заботой о вас
Мы создали его для того, чтобы вы почувствовали себя спокойно, расслабленно, уютно. Чтобы на время практики вы забыли о заботах, проблемах, страхах и сосредоточились на себе, своих ощущениях и осознаниях.
В студии обустроено два зала: «Сарасвати» и «Лакшми»
- СарасватиЗал предназначен для групповых занятий.
Мы ответствнно подошли к выбору оборудования, поэтому, у нас нескользящие коврики для йоги, а также, всё необходимое оборудование, которое требуется для эффективных занятий: блоки, ремни, мячики и тёплые пледы для комфортного погружения в медитацию. - ЛакшмиЗал для индивидуальных занятий, семинаров, мастермайндов.
Это пространство мы создали особенно уютным, чтобы вы чувствовали себя как дома. Здесь мягкие подушки и кресла, пушистый ковер, ароматный травяной чай и душевные беседы.
Выберите практику, которая подходит именно вам
Каждое занятие в нашей студии направлено на работу с телом, умом и эмоциями.
Женская йога - это практика в традиции хатха-йоги, которая учитывает особенности женского тела. Практика направлена на женское здоровье, развитие гибкости и укрепление мышц. Также, во время занятия мы работаем с эмоциями и чувствованием себя и своего тела.
Особое внимание в конце занятия уделяется работе по снятию стресса и расслаблению.
Результат, который вы получите:
• Укрепление здоровья
• Спокойное, расслабленное состояние
• Улучшение форм тела и самочувствия
• Гибкость и сильные мышцы
Особое внимание в конце занятия уделяется работе по снятию стресса и расслаблению.
Результат, который вы получите:
• Укрепление здоровья
• Спокойное, расслабленное состояние
• Улучшение форм тела и самочувствия
• Гибкость и сильные мышцы
Аштанга йога имеет определенную последовательность асан. Асаны выполняются друг за другом в строгом порядке, не пропускаются и не добавляются. Последовательность осваивается постепенно, от простого к сложному, обеспечивая таким образом травмобезопасность.
Регулярные занятия аштанга йогой подарят вам гибкое, сильное и подтянутое тело, а также помогут обрести внутреннее спокойствие.
Регулярные занятия аштанга йогой подарят вам гибкое, сильное и подтянутое тело, а также помогут обрести внутреннее спокойствие.
Кундалини-йога позволяет путём интенсивных дыхательных и двигательных упражнений «разбудить» энергию в теле человека и запустить её интенсивное движение в нужном направлении.
Занимаясь кундалини йогой регулярно, вы заметите, что у вас появляется больше энергии и жизненных сил.
Занятия кундалини-йогой развивают физическую выносливость, улучшают настроение и самочувствие, помогают наладить психоэмоциональное состояние, избавиться от обид, злости, гнева и страха.
Занимаясь кундалини йогой регулярно, вы заметите, что у вас появляется больше энергии и жизненных сил.
Занятия кундалини-йогой развивают физическую выносливость, улучшают настроение и самочувствие, помогают наладить психоэмоциональное состояние, избавиться от обид, злости, гнева и страха.
FRESH YOGA - авторская методология, которая опирается на три постулата: безопасность, эффективность, простота.
Базовые асаны подойдут для любого возраста и уровня физической подготовки, упражнения можно адаптировать под индивидуальные особенности человека, а результат вы увидите уже после первого занятия.
Базовые асаны подойдут для любого возраста и уровня физической подготовки, упражнения можно адаптировать под индивидуальные особенности человека, а результат вы увидите уже после первого занятия.
Мягкая йога в низком гамаке — направление для начинающих и тех, кто хочет познакомиться с гамаками. Это мягкая практика, где много внимания уделяется вытяжению тела. Все асаны выполняются с использованием гамака, это идеальная практика для укрепления мышц и для того, чтобы подтянуть силуэт.
В нашем йога-центре целых три направления скандинавской йоги:
- для позвоночника и красивой осанки
- для тонкой талии и ягодиц
- для омоложения лица и тела
Скандинавская йога — это гармоничная практика, направленная на восстановление жизненных сил и гармонии с собой. Практика по каждому направлению с определенным акцентом, но в целом направлена на гибкость и пластичность тела, здоровье суставов, тонус мышц, омоложение внутренних органов.
- для позвоночника и красивой осанки
- для тонкой талии и ягодиц
- для омоложения лица и тела
Скандинавская йога — это гармоничная практика, направленная на восстановление жизненных сил и гармонии с собой. Практика по каждому направлению с определенным акцентом, но в целом направлена на гибкость и пластичность тела, здоровье суставов, тонус мышц, омоложение внутренних органов.
Аэройога (йога в высоком гамаке) — достаточно интенсивная практика, где преподаватель с максимальной пользой для учеников чередует силовые асаны с позами расслабления.
Также, здесь присутствуют перевернутые положения, которые прекрасно снимают компрессию с позвоночника, улучшают работу мозга, снимают сопротивление с тела, ума и сознания.
Такая практика отлично подойдет тем, кто хочет дать качественную нагрузку своему телу, мышцам, а потом кайфануть в расслаблении.
Также, здесь присутствуют перевернутые положения, которые прекрасно снимают компрессию с позвоночника, улучшают работу мозга, снимают сопротивление с тела, ума и сознания.
Такая практика отлично подойдет тем, кто хочет дать качественную нагрузку своему телу, мышцам, а потом кайфануть в расслаблении.
Этот вид йоги предназначен для восстановления внутреннего источника энергии и радости, снижения стресса, развития устойчивости, выносливости, гибкости через формы тела, дыхание, техники концентрации и медитации.
В результате вы наполнитесь энергией, которой хватит и для ваших дел, и поделиться с близкими и друзьями.
В результате вы наполнитесь энергией, которой хватит и для ваших дел, и поделиться с близкими и друзьями.
Принцип второй.
В йоге нет достигаторства и насилия над собой. Есть наслаждение и чувственность. Вы работаете над своим телом из любви, а не из неприятия себя.
Принцип третий.
В йоге нет жестких привязок к цифрам: минус 10 см в талии или минус 5 кг на весах. Есть ответы на вопросы – как я хочу себя чувствовать? Как я хочу выглядеть?
Принцип четвертый.
В йоге нет автоматизмов и однообразия, например, три подхода по десять раз. Есть бесконечное количество вариаций последовательностей, которые помогают вам расслабить мозг и исцелить тело.
Принцип пятый.
В йоге нет ограничений желаниям. Есть расстояние до них и количество труда, которое нужно будет вложить.
В йоге нет достигаторства и насилия над собой. Есть наслаждение и чувственность. Вы работаете над своим телом из любви, а не из неприятия себя.
Принцип третий.
В йоге нет жестких привязок к цифрам: минус 10 см в талии или минус 5 кг на весах. Есть ответы на вопросы – как я хочу себя чувствовать? Как я хочу выглядеть?
Принцип четвертый.
В йоге нет автоматизмов и однообразия, например, три подхода по десять раз. Есть бесконечное количество вариаций последовательностей, которые помогают вам расслабить мозг и исцелить тело.
Принцип пятый.
В йоге нет ограничений желаниям. Есть расстояние до них и количество труда, которое нужно будет вложить.
Пять принципиальных отличий йоги от фитнеса
Важно о них знать, потому что они невероятно ценны для каждой из нас
Принцип первый.
В йоге нет места сравнениям и оценкам. Никто не лучше и никто не хуже. Есть процесс, в который заходят с полным доверием и погружением в ощущения своего тела
Важно о них знать, потому что они невероятно ценны для каждой из нас
Принцип первый.
В йоге нет места сравнениям и оценкам. Никто не лучше и никто не хуже. Есть процесс, в который заходят с полным доверием и погружением в ощущения своего тела
Стоимость занятий
В нашей студии действуют единые абонементы. По ним вы можете записываться на любые практики, подходящие вам по нагрузке и по времени.
Абонемент на 4 занятия
Действие абонемента – 1 месяц
2200₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 8 занятий
Действие абонемента – 2 месяца
4000₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 12 занятий
Действие абонемента – 2 месяца
5400₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Абонемент на 16 занятий
Действие абонемента – 2 месяца
6800₽
После записи на занятие с вами свяжется администратор
Наша команда сертифицированных инструкторов
- Наталья ЯковлеваОсновательница студии, преподаватель Женской йоги
- Марина СамсоненкоОсновательница студии, преподаватель Йоги для расслабления и восстановления
- Ангелина СорокоПреподаватель направления FRESH YOGA
- Алёна НижникПреподаватель Аштанга йоги
- Эмма ЧайкаПреподаватель аэройоги для начинающих, мягкой йоги в низком гамаке, вечерней мягкой йоги.
- Анастасия ВасильеваПреподаватель Женской йоги
- Светлана БорисоваПреподаватель Кундалини-йоги
Девушки говорят о нас
Ответы на часто задаваемые вопросы
Выбирайте в расписании то занятие, которое вам подходит по времени.
Вообще, вы можете выбрать любое направление, потому что все практики, которые проходят в нашей студии адаптированы как для начинающих, так и для продолжающих. А наши преподаватели – профессионалы своего дела и будут к вам особенно внимательными, если вы совсем новичок.
К тому же, приобретая абонемент, вы можете попробовать каждое направление и выбрать то, которое понравится.
Вообще, вы можете выбрать любое направление, потому что все практики, которые проходят в нашей студии адаптированы как для начинающих, так и для продолжающих. А наши преподаватели – профессионалы своего дела и будут к вам особенно внимательными, если вы совсем новичок.
К тому же, приобретая абонемент, вы можете попробовать каждое направление и выбрать то, которое понравится.
Йога не требует физической подготовки. Наоборот, с помощью йоги вы укрепите свои мышцы, станете гибче и подвижнее. Вы увидите как поменяется ваше тело, фигура станет подтянутее, улучшится состояние кожи.
У йоги практически нет ограничений, для большинства заболеваний есть вариации выполнения. Вы можете заранее сообщить о своем состоянии тренеру и для вас подберут альтернативу той или иной асане.
Но если у вас есть какое-то заболевание и вы сомневаетесь, то посоветуйтесь с лечащим врачом.
Но если у вас есть какое-то заболевание и вы сомневаетесь, то посоветуйтесь с лечащим врачом.
Для занятий требуется удобная спортивная одежда. В зале мы занимаемся босиком или в носочках.
Коврики, блоки и ремни для йоги, которые могут потребоваться на занятии у нас есть. Также, в студии есть кулер с водой.
Коврики, блоки и ремни для йоги, которые могут потребоваться на занятии у нас есть. Также, в студии есть кулер с водой.