Подробнее
Более 100!! практик от 12 до 20 минут
Более 100 практик от 12 до 20 минут
• Для красоты и стройности
• Для здоровья и восстановления
• Для силы и бодрости
• Для снятия стресса
• Для королевской осанки
• Йогатерапии для спины
• Йогатерапии для женского здоровья
• Две медитативные настройки для вашей лучшей жизни
Бонусы:

• Курс детокс-йоги «Весеннее очищение и обновление»
(7 практик по 40-45 минут)
• Курс "Сила и гибкость новый уровень" (4 практики по 45 минут)
• Мастер-класс "Как стать автором своей жизни, используя законы кармы"
• Мастер-класс "Технология достижения недостижимого"
• Медитация "Путешесвие к безусловной любви"
Купить за 5400₽ с доступом на 1 год
Экспресс-йога — это практики йоги и йогатерапии на 15-20 минут для вашего здоровья и красоты
  • Экспресс-йога — это йога нового времени, учитывающая потребности современной женщины: быстро, эффективно, доступно, удобно
  • Ежедневные занятия в легкости без преодоления себя
  • Каждая практика уникальна и ни разу не повторяется
Для тех, у кого нет времени
Для тех, кто хочет максимального результата за минимальное время
Для тех, кто когда-то пробовал йогу, но не зашло
Для начинающих
Для тех, кто занимается другими видами физической активности
Для тех, кто думает:
- Йога — это не моё
- Я не гибкая
- Мне уже поздно
- Йога - это сложно
- У меня не получится
• Доступ ко всем практикам йоги и йоготерапии
Это два закрытых аккаунта в ВК и ИГ.Все практики в записи, поэтому, нет никаких привязок ко времени и месту: занимайтесь тогда и где вам удобно.

• Доступ к практикам на 1 год
Вам не нужно беспокоиться о ежемесячных взносах — единовременная оплата дает возможность практиковать целый год

• Вас ждет пополняемая база занятий
И короткие экспресс-практики, и практики йогатерапии постоянно пополняются, у вас будет достаточно вариантов для занятий.
Йогатерапия — это специальные практики, направленные на поддержание и восстановление здоровья после травм или болезней. Каждая практика — продуманная последовательность для решения конкретной задачи.
Посмотреть программу
Регулярность — залог вашего успеха
  • Подтянутое, сильное, гибкое тело
    С каждой практикой вы будете чувствовать как меняется тело, оно будет становиться выносливее, крепче, подвижнее, энергичнее и конечно же, привлекательнее.
  • Омоложение на клеточном уровне
    С помощью йоги вы запустите механизмы самовосстановления и омоложения организма.
  • Женское здоровье
    Благодаря занятиям произойдет стабилизация гормонального фона, уменьшение болей во время критических дней, уменьшение проявлений женских болезней или избавление от них, повышение либидо.
  • Сильный иммунитет
    Занятия йогой стимулируют органы иммунной системы и создают условия для лучшей циркуляции крови через них. Благодаря этому эти органы вырабатывают достаточное количество белых кровяных телец и поддерживают организм в здоровом состоянии.
  • Снижение уровня тревоги и стресса
    Вы научитесь проживать негативные эмоции в асанах, правильно расслабляться и избавляться от телесных зажимов.
  • Королевскую осанку, укрепление и оздоровление позвоночника, избавление от болей в шее и пояснице.
    На каждом занятии вы так или иначе будете работать с позвоночником, вне зависимости от того какую практику выбрали. При регулярных занятиях результат будет заметен уже через 3-4 недели.
Перейти к оплате
Меня зовут Наталья Яковлева.
Я дипломированный преподаватель хатха-йоги, детокс-йоги, инь-йоги.
Основательница масштабного онлайн йога-клуба (более 1000 участниц за последний год).Основательница центра йоги «Место силы» в Краснодаре.
Сертифицированный коуч ICF.
Создательница авторского направления женской йоги.
Я знаю как порой сложно выделить время на длинные практики.
Но, также, я знаю как важно заботиться о себе, а 15 минут — это время, которое может позволить себе каждая.

Сформировав привычку заниматься каждый день, и увидев первые результаты, вы уже не захотите останавливаться.

Именно поэтому, я даю вам доступ к практикам на год.
Никаких тарифов и ежемесячных платежей. Одна оплата и доступ ко всем практикам на полгода.
5400₽
12000₽
Оплатить