Более 30 практик от 12 до 20 минут
• Для красоты и стройности
• Для здоровья и восстановления
• Для силы и бодрости
• Для снятия стресса
• Для королевской осанки
• Йогатерапии для спины
• Йогатерапии для женского здоровья
• Две медитативные настройки для вашей лучшей жизни
• Бонус: Курс детокс-йоги «Весеннее очищение и обновление» (6 практик по 40-45 минут)
Купить за ̶8̶0̶0̶0̶ 4800₽ с доступом на год
Более 30 практик от 12 до 20 минут
• Для красоты и стройности
• Для здоровья и восстановления
• Для силы и бодрости
• Для снятия стресса
• Для королевской осанки
• Йогатерапии для спины
• Йогатерапии для женского здоровья
• Две медитативные настройки для изменений в вашей жизни
• Бонус: Курс детокс-йоги «Весеннее очищение и обновление» (6 практик по 40-45 минут)
Купить за ̶8̶0̶0̶0̶ 4800₽ с доступом на год
1

2
3
4
5
Что такое экспресс-йога?
Экспресс-йога — это практики йоги и йогатерапии
на 15-20 минут для вашего здоровья и красоты
Экспресс-йога — это йога нового времени, учитывающая потребности современной женщины: быстро, эффективно, доступно, удобно
Ежедневные занятия в легкости без преодоления себя
Каждая практика уникальна и ни разу не повторяется
Для кого экспресс-йога?
  • Для начинающих
  • Для тех, кто хочет максимального результата за минимальное время
  • Для тех, у кого нет времени
  • Для тех, кто думает:
    - Йога — это не моё
    - Я не гибкая
    - Мне уже поздно
    - Йога - это сложно
    - У меня не получится
  • Для тех, кто занимается другими видами физической активности
  • Для тех, кто когда-то пробовал йогу, но не зашло
Что будет после оплаты
  • Доступ ко всем практикам йоги и йоготерапии
    Это два закрытых аккаунта в ВК и ИГ.
    Все практики в записи, поэтому, нет никаких привязок ко времени и месту: занимайтесь тогда и где вам удобно.
  • Доступ к практикам на 1 год
    Вам не нужно беспокоиться о ежемесячных взносах — единовременная оплата дает возможность практиковать целый год
  • Вас ждет пополняемая база занятий
    И короткие экспресс-практики, и практики йогатерапии постоянно пополняются, у вас будет достаточно вариантов для занятий.
Что такое йогатерапия?

Йогатерапия — это специальные практики, направленные на поддержание и восстановление здоровья после травм или болезней. Каждая практика — продуманная последовательность для решения конкретной задачи.
Посмотреть программу
Tilda Publishing
Какие результаты вы получите от занятий
Регулярность — залог вашего успеха
  • Подтянутое, сильное, гибкое тело
    С каждой практикой вы будете чувствовать как меняется тело, оно будет становиться выносливее, крепче, подвижнее, энергичнее и конечно же, привлекательнее.
  • Женское здоровье
    Благодаря занятиям произойдет стабилизация гормонального фона, уменьшение болей во время критических дней, уменьшение проявлений женских болезней или избавление от них, повышение либидо.
  • Омоложение на клеточном уровне
    С помощью йоги вы запустите механизмы самовосстановления и омоложения организма.
  • Сильный иммунитет
    Занятия йогой стимулируют органы иммунной системы и создают условия для лучшей циркуляции крови через них. Благодаря этому эти органы вырабатывают достаточное количество белых кровяных телец и поддерживают организм в здоровом состоянии.
  • Снижение уровня тревоги и стресса
    Вы научитесь проживать негативные эмоции в асанах, правильно расслабляться и избавляться от телесных зажимов.
  • Королевскую осанку, укрепление и оздоровление позвоночника, избавление от болей в шее и пояснице.
    На каждом занятии вы так или иначе будете работать с позвоночником, вне зависимости от того какую практику выбрали. При регулярных занятиях результат будет заметен уже через 3-4 недели.
Tilda Publishing
Перейти к оплате
Кто я и почему я предлагаю вам заниматься вместе со мной?
Меня зовут Наталья Яковлева.
Я дипломированный преподаватель хатха-йоги, детокс-йоги, инь-йоги.

Основательница масштабного онлайн йога-клуба (более 1000 участниц за последний год).

Основательница центра йоги «Место силы» в Краснодаре.

Сертифицированный коуч ICF.

Создательница авторского направления женской йоги.
Почему экспресс-йога?
Я знаю как порой сложно выделить время на длинные практики.
Но, также, я знаю как важно заботиться о себе, а 15 минут — это время, которое может позволить себе каждая.

Сформировав привычку заниматься каждый день, и увидев первые результаты, вы уже не захотите останавливаться. Именно поэтому, я даю вам доступ к практикам на год.
Стоимость
Никаких тарифов и ежемесячных платежей. Единоразовая оплата и доступ ко всем практикам на год.
4800₽
8000₽
Оплатить
Отзывы
Ответы на вопросы