Более 20 практик от 12 до 20 минут
• Для красоты и стройности
• Для здоровья и восстановления
• Для силы и бодрости
• Для снятия стресса
• Для королевской осанки
• Йогатерапии для спины
• Йогатерапии для женского здоровья
Более 20 практик от 12 до 20 минут
• Для красоты и стройности
• Для здоровья и восстановления
• Для силы и бодрости
• Для снятия стресса
• Для королевской осанки
• Йогатерапии для спины
• Йогатерапии для женского здоровья
1

2
3
4
5
Что такое экспресс-йога?
Экспресс-йога — это практики йоги и йогатерапии
на 15-20 минут для вашего здоровья и красоты
Экспресс-йога — это йога нового времени, учитывающая потребности современной женщины: быстро, эффективно, доступно, удобно
Ежедневные занятия в легкости без преодоления себя
Каждая практика уникальна и ни разу не повторяется
Что будет после оплаты
  • Доступ ко всем практикам йоги и йоготерапии
    Это два закрытых аккаунта в ВК и ИГ.
    Все практики в записи, поэтому, нет никаких привязок ко времени и месту: занимайтесь тогда и где вам удобно.
  • Помимо экспресс-практик вам будут доступны уникальные практики йогатерапии для женского здоровья
    Йогатерапия — это специальные практики, направленные на поддержание и восстановление здоровья после травм или болезней. Каждая практика — это продуманная последовательность для решения конкретной задачи.
  • Практики будут доступны вам 1 год
    Вам не нужно беспокоиться о ежемесячных взносах — единовременная оплата дает возможность практиковать целый год
  • Вас ждет пополняемая база занятий
    И короткие экспресс-практики, и практики йогатерапии постоянно пополняются, у вас будет достаточно вариантов для занятий.
Tilda Publishing
Занимаясь всего 15 минут в день вы получите крутые результаты
Регулярность — залог вашего успеха
  • Подтянутое, сильное, гибкое тело
    С каждой практикой вы будете чувствовать как меняется тело, оно будет становиться выносливее, крепче, подвижнее, энергичнее и конечно же, привлекательнее.
  • Женское здоровье
    Благодаря занятиям произойдет стабилизация гормонального фона, уменьшение болей во время критических дней, уменьшение проявлений женских болезней или избавление от них, повышение либидо.
  • Омоложение на клеточном уровне
    С помощью йоги вы запустите механизмы самовосстановления и омоложения организма.
  • Сильный иммунитет
    Занятия йогой стимулируют органы иммунной системы и создают условия для лучшей циркуляции крови через них. Благодаря этому эти органы вырабатывают достаточное количество белых кровяных телец и поддерживают организм в здоровом состоянии.
  • Снижение уровня тревоги и стресса
    Вы научитесь проживать негативные эмоции в асанах, правильно расслабляться и избавляться от телесных зажимов.
  • Королевскую осанку, укрепление и оздоровление позвоночника, избавление от болей в шее и пояснице.
    На каждом занятии вы так или иначе будете работать с позвоночником, вне зависимости от того какую практику выбрали. При регулярных занятиях результат будет заметен уже через 3-4 недели.
Tilda Publishing
Привет! Меня зовут Наталья и я дипломированный тренер по йоге.
Я с огромной любовью, заботой и теплотой создала для вас этот проект. Чтобы каждая попробовала йогу и влюбилась в неё так же, как я когда-то.

Через йогу, я уверена, мы совершенствуемся, очищаемся от негатива и взращиваем в себе доброту, любовь, сострадание, понимание — себя и окружающих.

Все практики я создавала для вашего здоровья и отличного настроения. Последовательности тщательно продуманы и каждые 15 минут несут в себе огромную пользу для вашего тела и ума.

Практикуйте, дорогие, и вы увидите как начнет меняться к лучшему ваша жизнь.
Почему короткие практики?
Я знаю как порой сложно выделить время на длинные практики.
Но, также, я знаю как важно заботиться о себе, а 15 минут — это время, которое может позволить себе каждая.

Сформировав привычку заниматься каждый день, и увидев первые результаты, вы уже не захотите останавливаться. Именно поэтому, я даю вам доступ к практикам на год.
Стоимость
Никаких тарифов и ежемесячных платежей. Единоразовая оплата и доступ ко всем практикам на год.
Ответы на вопросы